Athens, Greece
211-4076204

Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥΣ ΑΠΟ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ YALE ΚΑΙ ΤΗΣ ΟΞΦΟΡΔΗΣ

53046670_959402937591054_2306969995747262464_n

Οι επιστήμονες από το Yale και την Οξφόρδη απέδειξαν ότι η άσκηση είναι πιο σημαντική για την ψυχική σας υγεία απ ότι η οικονομική σας κατάσταση.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, ενώ όσοι ασκούνταν τακτικά είχαν την τάση να αισθάνονται άσχημα για περίπου 35 μέρες τον χρόνο , ενώ αυτοί που δεν ασκούνταν αισθάνονταν άσχημα για 55 περίπου μέρες τον χρόνο. Η ομάδα παρατήρησε επίσης ότι ορισμένα αθλήματα που περιλαμβάνουν κοινωνικοποίηση μπορούν να έχουν περισσότερο θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Η συστηματική άσκηση έχει οφέλη για την σωματική αλλά και την ψυχική σας υγεία.Αλλά πως θα μπορούσαμε να αποδείξουμε ότι η άσκηση είναι πιο σημαντική για την ψυχική σας υγεία απ ότι η οικονομική σας κατάσταση ?

Οι επιστήμονες στο Yale και στην Οξφόρδη πραγματοποίησαν μια έρευνα και συμπέραναν ακριβώς αυτό.Στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The Lancet οι επιστήμονες συγκέντρωσαν στοιχεία για την φυσική συμπεριφορά και την ψυχική διάθεση περισσότερων από 1,2 εκατομμυρίων ανθρώπων.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν στην εξής ερώτηση

Πόσες φορές αισθανθήκατε άσχημα ψυχολογικά τις τελευταίες 30 μέρες ή εξαιτίας του στες , της κατάθλιψης ή άλλων συναισθηματικών προβλημάτων. Επίσης ερωτήθηκαν για το εισόδημά τους και για την φυσική τος δραστηριότητα.Ήταν σε θέση να επιλέξουν ανάμεσα από 75 είδη άσκησης που περιελάμβαναν και κούρεμα γκαζόν , οικιακές εργασίες, ποδηλασία τρέξιμο κ.α.

Οι επιστήμονες λοιπόν διαπίστωσαν ότι οι συστηματικά αθλούμενοι αισθάνονταν άσχημα 35 μέρες τον χρόνο , ενώ αυτοί που δεν ασκούνταν καθόλου αισθάνονταν άσχημα για επιπλέον 20 μέρες.Επιπλέον διαπίστωσαν ότι οι σωματικά ενεργοί άνθρωποι αισθάνονται εξίσου καλά με αυτούς που δεν ασκούνται αλλά κερδίζουν 25.000 δολάρια περισσότερα τον χρόνο.

Ουσιαστικά οι άνθρωποι θα πρέπει να κερδίζουν πολλά χρήματα για να ξεπεράσουν την ευεργετική επίδραση που τους προσφέρει ο αθλητισμός