θερμίδες γλυκών

pexels-photo-1352244

31 Ιούλ: ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ?

Μαθαίνουμε ποια γλυκά έχουν τις περισσότερες θερμίδες και ποια τις λιγότερες και κάνουμε τις επιλογές μας…

Βάρος = τεμαχίου ή συνήθους μερίδας σε γραμμάρια – με βάση αυτό γίνεται ο υπολογισμός των θερμίδων και των υπόλοιπων θρεπτικών συστατικών. g ή γραμμ. = γραμμάρια. ΘΕΡ = ενέργεια σε θερμίδες (kcal / χιλιοθερμίδες) στην αναφερόμενη ποσότητα (βάρος). ΛΙΠ = λίπη (λιπαρά) σε γραμμάρια στην αναφερόμενη ποσότητα (βάρος). ΧΟΛ = χοληστερίνη (χοληστερόλη) σε mg στην αναφερόμενη ποσότητα (βάρος).